“三人份早餐”的相关菜谱

鸡蛋,白米饭,甜玉米,香葱 盐 橄榄油适量,香薯,香蕉,苹果,牛奶,酸奶,工具：不粘平底锅 空气炸锅 破壁料理机

米西了

鸡蛋,培根面包,碱面,香葱,生抽,老抽,猪油,色拉油,鸡米花,工具：不粘平底锅 空气炸锅 破壁料理机

susan的米豆

肥牛卷400g（三人份）,半個洋蔥,玉米粒100g,葱末、生抽2勺 蚝油1勺 糖小半勺 胡椒粉少许,剩饭一份

果粒宝

土豆,胡萝卜,鸡脯肉,咖喱块（可用油咖喱代替，不推荐咖喱粉）

哇咔咔770

低筋面粉,盐,泡打粉,小苏打,糖,柠檬,全脂牛奶,ricotta cheese,香草精,鸡蛋,橄榄油

胡猫子

面条（挂面）,倭瓜,豆角,西红柿,葱段,香油,醋,红烧酱油,盐,玉米粒

鹃姿

土豆,玉米,洋葱,黑胡椒,黄油

JuQeoung

鸡胸肉,鸡蛋,芝士,胡萝卜,洋葱,椰菜

泡弧龙

牛三鲜火锅,娃娃菜,罗马生菜,菠菜,杏鲍菇,香菇,平菇,木耳,鱼丸,鱼糕,蛋饺

阿里尔的神仙邻居

吐司面包片,肉松,芝士片,鸡蛋,牛肉培根,黑芝麻,马苏里拉芝士碎

林深见鹿🦌

鸡腿肉,中筋面粉,牛奶,鸡蛋,低筋面粉,淀粉,甜椒粉,枝番茄,黄瓜,柠檬,洋葱,生姜/蒜,盐,黑胡椒,塔巴斯科辣酱,橄榄油,酸奶酱,生菜,墨西哥泡椒

鱼小厨

熟牛肉切丁备用,新鲜豌豆焯熟备用,鸡蛋,姜末,葱或香菜,隔夜饭250左右

常常烹小鲜

番茄,肉糜,罗勒碎,意大利面酱,洋葱,芝士粉,色拉油,意大利面条

任面面

鸡腿肉,鸡蛋,洋葱,大葱,高汤和酱油比例,鸡精,清水,米饭（熟）

祝俨睿

土豆,胡萝卜,鸡脯肉,咖喱块,青椒,香菇,洋葱,大葱,姜,蒜,食用油,生抽,蚝油,淀粉,盐

小馋食光

面粉,开水,鸡蛋,对虾酱,葱末,盐,洋葱苗

zoratina

面粉,鸡蛋,盐,食用碱（可选）,温水,干淀粉

梦里花落小食光

薄版牛排,青椒,番茄,蒜末,香菇,洋葱,瘦肉,番茄酱,盐,黄油,酱油,醋,黑胡椒粉,黑胡椒酱,意大利面条

点点是我

鲤鱼,盐,料酒,葱,姜,蒜,芹菜,豆腐皮,土豆半个,金针菇半把,胡萝卜半根,大蒜,姜,洋葱,干辣椒,辣椒面,盐,料酒,葱,姜

两个蛋妈

低筋面粉,高筋面粉,和在面团里的糖,香蕉,糖,和进面团的水,和进面团的油

冉冉行之