“减脂就该这么吃之瘦身番茄烩牛肉”的相关菜谱

牛肉,番茄,青菜,生姜大蒜末,盐酱油胡椒

减肥日食记

小章鱼,西红柿,青口肉,虾,面,鸡蛋,蟹柳

减肥日食记

牛肉,西红柿,胡萝卜,姜蒜,洋葱,料酒，,开水,油,八角,桂皮

洋洋妈教你营养搭配

白玉菇,大虾仁,料酒,冠利辣味青瓜蒜蓉酱,洋葱,盐

土豆丝卷饼

鸡胸肉,日本小青瓜,秋葵,口蘑,菜椒,黑胡椒,盐,料酒,芥末酱油

萍萍iris

杂粮米饭,牛腱子,南瓜,黄瓜,胡萝卜,大蒜,香菜,香醋,生抽,白砂糖,盐,香油,小米辣

美食C位

大米,九阳轻养藜麦杂粮伴侣,鸡胸肉,紫甘蓝,虾仁,玉米粒,豌豆粒,黄瓜,鸡蛋,料酒,生抽,盐,鸡精,玉米淀粉,蒜香粉,椒盐粉

saadiya米粒

鸡蛋,芋头

爱吃的大玲子

牛肉,大葱,姜片,八角,花椒,桂皮,小茴香,香叶,花雕酒,盐

兰惜月

丘比蛋黄沙拉酱,西生菜,菊花菜,黑芝麻,熟鸡蛋,甜椒

Dream芸_

鸡胸肉,黑胡椒碎,迷迭香,披萨草,盐,紫甘蓝,苦菊,西蓝花,小南瓜块,圣女果,黄瓜,红腰豆,鸡蛋

听花开vivi

番茄,金针菇,香菇,豆腐,鸡蛋,盐,油

亲亲珊珊

牛肉,红椒,土豆,毛豆,玉米,老抽,盐,姜、蒜,黑胡椒粉

萌那个Meng

牛肉,葱姜蒜,料酒，生抽，白糖,盐

AMandyShaw

千张,鸡蛋,番茄,橄榄油,盐,酱油,胡椒粉

子叶欧尼-

牛肉,洋葱,青椒,料酒,蚝油,黑胡椒粉,孜然粉,橄榄油,盐

happyLILY洁

紫叶生菜,黄心苦苣,芝麻菜（火箭菜）

鱼王爱厨艺

牛肉,土豆,洋葱,白砂糖,大蒜,香叶,胡椒粉,番茄酱,盐,植物油,辣椒油,酸黄瓜

鲁菜传

西红柿,龙利鱼,葱花,橄榄油,盐,淀粉,黑胡椒,清蜜罗,姜丝

睿生活

儿童牛排,圣女果,番茄,胡萝卜,洋葱,生抽,番茄酱,水淀粉

河马妈妈CC