“夏日必吃低脂凉面✨✨”的相关菜谱

荞麦面,无糖雪碧（元气森林也可以）,白煮蛋,黄瓜,胡萝卜,葱花,香菜,蒜末,小米辣,熟芝麻,食用油,辣椒粉,生抽,蚝油,醋,冰块

玟阿～

生菜,黄瓜,胡萝卜,韩式辣酱,韩国辣椒粉（细粉）,生抽,盐,亚麻籽油,香油,生姜末、蒜末,米醋,熟芝麻

唐小厨是懒厨

细棍子面,生菜籽油,蒜,盐,生抽,辣椒面,醋,花椒面,葱,香菜,老干妈,料酒,黄瓜

点点点aick

葱,生抽,醋,油,玉米面条,芝麻酱,西红柿,鸡蛋

珺珺不爱做饭

鸡胸肉,黄瓜,三色面条,姜,花生米,葱花,蒜末,辣椒粉,白芝麻,盐,糖,热油,味达美臻品料酒,味达美味极鲜酱油,味达美清香米醋,味达美臻品蚝油

茹絮

虾,面条,黄瓜,西红柿,火腿肠,香椿咸菜,鸡蛋,味极鲜,辣椒油,香醋,盐,料酒

和沐的9197

冬瓜,榨菜丝,香葱,食用盐

B妈小厨

大虾,鸡蛋,冷冻杂蔬,红薯,紫薯,山药,南瓜,西兰花,黄瓜,紫甘蓝,白玉菇,金针菇,杨桃,生菜（可不要）,料酒,六月鲜轻12牡蛎酱油

无甜不欢的小米

蒜泥,荞麦面,鸡蛋,珍选捞汁,冰水

丫丫手作1

黄瓜,鸡胸肉,油醋汁,荞麦面（干）,冰水,料酒,生姜,鸡蛋,油,勤劳的双手

Emily......

荞麦面,鸡丝,莴笋丝,胡萝卜丝,碎花生,芝麻,香菜叶,香醋,蚝油,酱油,辣椒粉,菜籽油

桔子柠檬水

苦瓜,蚝油,酱油,芝麻油,蒜,指天椒,盐

敏敏的小食光

荞麦面,低脂火腿,黄瓜,胡萝卜,鸡蛋,西红柿,小米辣,葱,蒜,生抽,蚝油,核桃油或植物油

Lily的美食日记

面条,雪碧,黄瓜,大蒜,芝麻,生抽,香醋,辣椒粉,葱花,香菜,熟花生米

淡然如水Maggie

干面条,鳕鱼肠,黄瓜,胡萝卜,核桃仁,大蒜,菜籽油,香葱,盐,生抽,老抽,蚝油,白芝麻,香醋

快乐天使乐乐妈

鲜面条,黄瓜,熟白芝麻,芝麻酱,花生酱,蒜末,珍选捞汁

简单love1236

挂面,生抽,葱,蒜,芝麻,白糖

牵手qs

鲜面条,黄瓜,大蒜,白醋,盐,花生米,香菜,辣椒面,白芝麻,蚝油,料酒,酱油

杜小雨辰

冰粉粉,水果,花生,瓜子仁,红糖,白芝麻,冰块

面面家的蛋糕

面团:,面粉,盐,水,酵母（用于面筋）,大料水:,八角,桂皮,香叶,小茴香,香砂,花椒,香菜籽,丁香,草果（去籽）,荜拨,其他配料:,黄瓜,胡萝卜,豆芽,花生米,芝麻酱,香醋,生抽,辣椒油

是老林啊_Mavis