磨菇遇到橄榄油

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西瓜家的圆圆儿
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朋友们最近都在努力健身，为了夏天能穿显身材的衣服，为了到海边展示自己的人鱼线！减脂还要营养均衡，于是我推荐给大家这道菜，磨菇和橄榄油能够有效降脂排毒，不但方便又营养，关键是味道不错！

磨菇遇到橄榄油的用料

磨菇 200g 橄榄油 适量
蒜片 少许 盐 3g
大蒜末（干） 少许 欧茴香末（干) 少许

磨菇遇到橄榄油的做法

磨菇遇到橄榄油的做法图解1

步骤1

磨菇洗干净后，切块备用；鲜蒜去皮切片备用；
磨菇遇到橄榄油的做法图解2

步骤2

锅烧热后倒入适量橄榄油，放入蒜片煸香，放入蘑菇翻炒，加入盐等调料，蘑菇开始出汁后出锅。

磨菇遇到橄榄油的烹饪技巧

调料粉末不是必须的，可以根据个人口味替换，也可以不添加。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-04-21

©本菜谱的做法由 西瓜家的圆圆儿 编写，未经授权不得转载

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