意大利风味油醋蔬菜色拉（附自制油醋汁配方）

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　Ｅｍī

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本人金牛座典型吃货，为了追求健康又美味的食物常常自己动手自给自足。这款色拉美味且不宜胖，每天做代餐吃还能减肥。本人158身高，体重控制在41-43kg之间。一周会有几天的午餐只吃这款色拉帮助清肠，效果很好。最早迷恋色拉还会吃些凯撒酱之类的乳酪色拉酱或者意大利色拉酱，但是不是热量相对比较高就是口味不行。一次在西餐店的前菜吃到款油醋汁非常美味，不会太酸但是味道层次却相当丰富，后来问了厨师才知道这款油醋汁不光是简单的黑醋和橄榄油，厨师还用了红酒等香料熬制后才达到这一效果。但是在家里熬制这类红酒酱汁较麻烦则想到用红酒醋替代，做出来的效果果然不错。红酒醋一般用于进口生蚝，价格比较贵。但只使用一小勺风味倍增。

蔬菜色拉的用料

红叶生菜	芝麻菜
番茄一个	牛油果一个
油醋汁：	橄榄油四小勺
红酒醋一小勺	意大利黑醋两小勺
盐小半勺	糖小半勺
黑胡椒适量