翡翠蒸蛋

8455 浏览 60 收藏
收藏
*雨 ~ 悦*
*雨 ~ 悦*
＋ 关注

豌豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。

蒸菜的用料

鸡蛋 2只 豌豆 150克
食盐 3克 花生油 1汤匙
番茄 2片

蒸菜的做法

翡翠蒸蛋#寻找最聪明的蒸菜达人#的做法图解1

步骤1

甜豆洗净
翡翠蒸蛋#寻找最聪明的蒸菜达人#的做法图解2

步骤2

把甜豆入锅煮熟
翡翠蒸蛋#寻找最聪明的蒸菜达人#的做法图解3

步骤3

捞起豌豆，加入料理机，加入清水搅成豆桨
翡翠蒸蛋#寻找最聪明的蒸菜达人#的做法图解4

步骤4

乌鸡蛋3只待用
翡翠蒸蛋#寻找最聪明的蒸菜达人#的做法图解5

步骤5

鸡蛋磕入碗划散
翡翠蒸蛋#寻找最聪明的蒸菜达人#的做法图解6

步骤6

豌豆桨加入蛋液中，加盐和花生油拌匀
翡翠蒸蛋#寻找最聪明的蒸菜达人#的做法图解7

步骤7

用过滤网过滤一遍
翡翠蒸蛋#寻找最聪明的蒸菜达人#的做法图解8

步骤8

包上保鲜膜，上锅蒸12-15分钟

蒸菜的烹饪技巧

无技巧。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-05-24

©本菜谱的做法由 *雨 ~ 悦* 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 蒸 香 午餐 晚餐

蒸菜的其他做法更多

上传我做的这道菜

蒸菜的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 翡翠蒸蛋#寻找最聪明的蒸菜达人#

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 翡翠蒸蛋#寻找最聪明的蒸菜达人#的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活