超减肥的凉调嫩豆腐

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减肥利器啊，又好吃有减肥，对于那些不吃点咸食就没法减肥的人来说简直就是美味，话不多说，碗筷走起

嫩豆腐的用料

内酯豆腐 一盒 皮蛋 2个
辣椒 2个 蒸鱼鼓油 4勺
香油 一勺 白糖 半勺
鸡精 少许

嫩豆腐的做法

超减肥的凉调嫩豆腐的做法图解1

步骤1

食材准备，不太能吃辣就放了一个辣椒，不爱吃辣椒的也可以放些其他蔬菜丁，
超减肥的凉调嫩豆腐的做法图解2

步骤2

调碗汁，4勺蒸鱼豉油，少量鸡精，小半勺白糖，
超减肥的凉调嫩豆腐的做法图解3

步骤3

半勺白糖
超减肥的凉调嫩豆腐的做法图解4

步骤4

豆腐切片摆盘
超减肥的凉调嫩豆腐的做法图解5

步骤5

皮蛋，辣椒切丁，摆在豆腐上，干吃又好看，
超减肥的凉调嫩豆腐的做法图解6

步骤6

淋上碗汁，再点上些许香油，一道美味的减肥豆腐餐就完成了，，家里来人摆上一盘也是很不错的哦，盛夏必备
超减肥的凉调嫩豆腐的做法图解7

步骤7

美味豆腐，减肥出发～～～

嫩豆腐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-06-12

©本菜谱的做法由 另一种消遣 编写，未经授权不得转载

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