西兰花炒虾仁

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魏氏
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西兰花茎也不难吃，我用插板擦薄薄地，废物利用，营养价值可不低。

西兰花炒虾仁的用料

鲜虾仁 8只 西兰花 一棵
葱姜蒜末

西兰花炒虾仁的做法

西兰花炒虾仁的做法图解1

步骤1

西兰花胡萝卜虾仁改刀用开水汆一下
西兰花炒虾仁的做法图解2

步骤2

小葱
西兰花炒虾仁的做法图解3

步骤3

蒜末
西兰花炒虾仁的做法图解4

步骤4

放入盐味精
西兰花炒虾仁的做法图解5

步骤5

大火，烧热锅，放入橄榄油，用葱姜蒜末爆锅。
西兰花炒虾仁的做法图解6

步骤6

爆出香味后倒入主料翻炒

西兰花炒虾仁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-06-23

©本菜谱的做法由 魏氏 编写，未经授权不得转载

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