去湿红豆薏仁莲子粥

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红豆和薏仁都能去体内湿气，这天气要多吃点

红豆薏仁莲子粥的用料

红豆 一把 有机薏仁 一把
湘莲 两把 冰糖 按个人口味添加
水 三饭碗

红豆薏仁莲子粥的做法

去湿红豆薏仁莲子粥的做法图解1

步骤1

准备好食材
去湿红豆薏仁莲子粥的做法图解2

步骤2

洗净后泡一个小时，莲子去芯
去湿红豆薏仁莲子粥的做法图解3

步骤3

因这些食材都比较难煮软烂，所以用压力锅煮，上气后转小火煮一个小时
去湿红豆薏仁莲子粥的做法图解4

步骤4

香甜软糯的去湿粥就煮好了，好吃又营养，药补不如食补，好好爱自己吧

红豆薏仁莲子粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-08-26

©本菜谱的做法由 冬日的向日葵 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 粥 电压力锅 煮 电器

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