减肥水果蔬菜沙拉

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水果蔬菜沙拉的用料

生菜 200g 紫甘蓝 200g
基围虾仁 10只 圣女果 6颗
玉米粒 50g 猕猴桃 1个
酸奶 1盒

水果蔬菜沙拉的做法

减肥水果蔬菜沙拉的做法图解1

步骤1

新鲜玉米一条，把玉米粒弄下来水煮熟，或者直接超市买玉米粒也行。

步骤2

基围虾白灼，我在里面加了一点盐和姜片、葱段。

步骤3

紫甘蓝切粗丝、生菜撕成大小合适的片片、圣女果切两半，所有食材放进一个盆里。
减肥水果蔬菜沙拉的做法图解4

步骤4

酸奶撒在上面，搞定啦！减肥又好吃，营养也均衡，不减肥的人可以用沙拉酱，更好吃。

水果蔬菜沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-09-27

©本菜谱的做法由 瑶瑶爱JC 编写，未经授权不得转载
分类： 拌 下午茶 晚餐

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