玉米粒大丰收

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玉米中含有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素，其中天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。所以玉米对治疗青春痘和痘痘肌肤恢复也有一定的作用。 　　玉米富含维生素C有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整系神经系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用，对痘痘肌肤有相应的调节作用。

玉米粒大丰收的用料

玉米粒 300g 黄瓜 150g
胡萝卜 100g 火腿肠 90g
玉米油 1勺 糖 1匙
盐 2匙 味精 0.5焯

玉米粒大丰收的做法

玉米粒大丰收的做法图解1

步骤1

蒸熟的玉米粒备用
玉米粒大丰收的做法图解2

步骤2

其它辅料黄瓜、火腿肠、胡萝卜、蒜
玉米粒大丰收的做法图解3

步骤3

将黄瓜、胡萝卜、火腿切成小丁，蒜切片备用
玉米粒大丰收的做法图解4

步骤4

锅中放入底油加热
玉米粒大丰收的做法图解5

步骤5

油在5成热时放入蒜片炸香
玉米粒大丰收的做法图解6

步骤6

蒜香入味放入火腿翻炒
玉米粒大丰收的做法图解7

步骤7

放入胡萝卜翻炒，胡萝卜在油里翻炒更有益营养的吸收
玉米粒大丰收的做法图解8

步骤8

放入主料玉米粒大火快速翻炒
玉米粒大丰收的做法图解9

步骤9

加入黄瓜丁的同时放入盐和味精还有糖翻炒均匀入味后即可出锅
玉米粒大丰收的做法图解10

步骤10

美味可口的玉米大丰收装入盘中
玉米粒大丰收的做法图解11

步骤11

用黄瓜来装饰还做了黄瓜竹筒好可爱哦
玉米粒大丰收的做法图解12

步骤12

这道美味寓意着五谷丰登好兆头
玉米粒大丰收的做法图解13

步骤13

适合老人孩子来吃清淡爽口还营养丰富
玉米粒大丰收的做法图解14

步骤14

亲们快到我的碗里来吧
玉米粒大丰收的做法图解15

步骤15

让你吃到停不下嘴哦
玉米粒大丰收的做法图解16

步骤16

色香味具全哦

玉米粒大丰收的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-12-14

©本菜谱的做法由 家和万事兴顺顺顺 编写，未经授权不得转载

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