冰草沙拉

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冰草沙拉的用料

冰草	虾仁
土豆	苹果
橘子

冰草沙拉的做法

步骤1

冰草洗好，沥干水分

步骤2

虾仁放锅里焯一下

步骤3

土豆微波炉蒸熟(我用的微火力5分钟) 苹果削皮切块，土豆熟了切块

步骤4

沙拉酱拌匀，搞定。没有圣女果了，所以用橘子代替了。沙拉一般我都是喜欢吃的就放，纯属个人喜欢。

冰草沙拉的烹饪技巧

冰草是原产于非洲等地一种盐生植物，叶面和茎上生有大量大型泡状细胞，里面填充有液体，在阳光照射下晶莹剔透，就像冰晶一样，因此得名冰草。冰草富含有天然的植物盐、氨基酸、胡萝卜素等物质，食用后既解渴又补充营养盐分，是一种高营养价值的蔬菜。材料可以按照自己喜好更换
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-02-08

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分类：凉菜拌清淡一人食减脂瘦身

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