无烟新煮意：不用油炸的“炸鸡排”

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小朋友都很喜欢吃油炸食物，可是CAT最怕在家炸东西，因为用油太多，炸完的油还要另外处理，非常麻烦，不过让CAT发现了不用油都可以“炸鸡排”，大家也一齐来试试。

炸鸡排的用料

鸡扒 一块 鸡蛋 1只
玉米淀粉 盐
胡椒粉 料酒
面包糠 蕃茄酱

炸鸡排的做法

无烟新煮意：不用油炸的“炸鸡排”的做法图解1

步骤1

鸡扒放入盐，料酒，胡椒粉拌均腌不小于二小时。
无烟新煮意：不用油炸的“炸鸡排”的做法图解2

步骤2

倒好玉米生粉，均匀裹上鸡扒。
无烟新煮意：不用油炸的“炸鸡排”的做法图解3

步骤3

无烟新煮意：不用油炸的“炸鸡排”的做法图解4

步骤4

打散鸡蛋，均匀裹上鸡扒。
无烟新煮意：不用油炸的“炸鸡排”的做法图解5

步骤5

无烟新煮意：不用油炸的“炸鸡排”的做法图解6

步骤6

倒好适量面包糠，均匀裹上鸡扒。
无烟新煮意：不用油炸的“炸鸡排”的做法图解7

步骤7

无烟新煮意：不用油炸的“炸鸡排”的做法图解8

步骤8

烤箱预热210度，烤30分钟即成。
无烟新煮意：不用油炸的“炸鸡排”的做法图解9

步骤9

无烟新煮意：不用油炸的“炸鸡排”的做法图解10

步骤10

炸鸡排的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-06-14

©本菜谱的做法由 游戏厨房的猫 编写，未经授权不得转载
分类： 4-5岁 学龄前儿童 大众人群 伊可新

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