奇亚籽杂菜沙拉

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夏天没有什么胃口，做一些轻食，可以满足自己的口欲，也不用担心会发胖。

奇亚籽杂菜沙拉的用料

胡萝卜 1根 西兰花 1颗
杏鲍菇 2个 黑木耳 10g
奇亚籽 2g 丘比沙拉汁 50ml
黑胡椒 少许

奇亚籽杂菜沙拉的做法

奇亚籽杂菜沙拉#丘比沙拉汁#的做法图解1

步骤1

所有的菜洗净，然后胡萝卜、杏鲍菇切片、西兰花掰成小段即可 水煮开后，先放入胡萝卜
奇亚籽杂菜沙拉#丘比沙拉汁#的做法图解2

步骤2

再次煮开花，放入西兰花
奇亚籽杂菜沙拉#丘比沙拉汁#的做法图解3

步骤3

再次煮开后倒入黑木耳
奇亚籽杂菜沙拉#丘比沙拉汁#的做法图解4

步骤4

最后煮开后，放入杏鲍菇，煮开后关火
奇亚籽杂菜沙拉#丘比沙拉汁#的做法图解5

步骤5

将所有的食材控水捞出，放入沙拉碗
奇亚籽杂菜沙拉#丘比沙拉汁#的做法图解6

步骤6

倒上丘比日式口味沙拉汁，拌匀即可
奇亚籽杂菜沙拉#丘比沙拉汁#的做法图解7

步骤7

最后撒上奇亚籽和现磨胡椒粉
奇亚籽杂菜沙拉#丘比沙拉汁#的做法图解8

步骤8

成品图
奇亚籽杂菜沙拉#丘比沙拉汁#的做法图解9

步骤9

成品图

奇亚籽杂菜沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-08-06

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分类： 快手菜 创意菜 外国菜 拌 清淡

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