田园日记

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海M
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今年夏天天气格外闷热，人们心浮气躁，又无法逃避，火气冲天，该淡然时，却不能把持，干出后悔的事，说出伤人心的话。中医上讲人有火，不及时排泄、分解，会愈积愈多，长此以往，必将影响身体健康，除了修身养性，开解自己，食疗法也是必不可少的，凡有苦味的菜，均能祛除身心之苦。

凉拌菜的用料

西红柿 1个 洋葱 半个
苦苣菜 一颗

凉拌菜的做法

田园日记#专利好油为冠军加油#的做法图解1

步骤1

洋葱切丝、西红柿切片、苦苣菜撕开。
田园日记#专利好油为冠军加油#的做法图解2

步骤2

加金龙鱼黄金比例调和油适量，加盐、蜂蜜、胡椒粉、白醋，调合均匀，即可。

凉拌菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-08-07

©本菜谱的做法由 海M 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 东北菜 拌 清淡 早餐

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