沙拉拼盘

精品
5.9万 浏览 1075 收藏
收藏
是霏霏呀
是霏霏呀 是霏霏呀
＋ 关注

这可以作为一家人的一道主菜，也可以是瘦身餐，营养均衡，色彩鲜艳，口感层次分明，非常有助于食欲。但又没有多余的脂肪负担。随便吃都不会胖。而且又是那么的简约带有个性，这里也没有太贵的材料，超市一般都能采购齐全。操作简单，让懒人也可以轻易做出个性化的作品。

沙拉拼盘的用料

橙子 1个 紫甘蓝 2片
牛油果 1个 黄瓜 1根
小番茄/圣女果 10个 火龙果 1个
虾仁 18个 蒜 2瓣
丘比沙拉酱 一瓶 橄榄油 适量
盐 1勺

沙拉拼盘的做法

沙拉拼盘#丘比轻食厨神大赛#的做法图解1

步骤1

全家福来一张
沙拉拼盘#丘比轻食厨神大赛#的做法图解2

步骤2

将蒜瓣切成泥，锅中放入橄榄油，烧热后，加入蒜煸炒出香味。
沙拉拼盘#丘比轻食厨神大赛#的做法图解3

步骤3

将虾仁洗净去虾线，放入锅中单面煎1-2分钟，不要翻动。
沙拉拼盘#丘比轻食厨神大赛#的做法图解4

步骤4

再翻面煎1分钟出锅。
沙拉拼盘#丘比轻食厨神大赛#的做法图解5

步骤5

将食材洗净，紫甘蓝切丝，黄瓜切丁放入碗中。然后将火龙果、牛油果切丁，小番茄对半切，橙子切成片状。依次摆放入碗中。然后将虾仁摆放在中间。
沙拉拼盘#丘比轻食厨神大赛#的做法图解6

步骤6

我是这样摆放的哈。大家可以根据色彩搭配随意。
沙拉拼盘#丘比轻食厨神大赛#的做法图解7

步骤7

最后也是最重要的就是淋上丘比沙拉酱。我买了瓶装的挤出漂亮均匀的色拉酱。可以开吃啦
沙拉拼盘#丘比轻食厨神大赛#的做法图解8

步骤8

成品图
沙拉拼盘#丘比轻食厨神大赛#的做法图解9

步骤9

成品图

沙拉拼盘的烹饪技巧

1.洗蔬菜水果的时候可以用淘米水浸泡一会。去除农药。 2.切水果的时候要切的大小一致。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-11-21

©本菜谱的做法由 是霏霏呀 编写，未经授权不得转载
分类： 二人世界 一家三口 晚餐 午餐 其他外国菜

沙拉拼盘的其他做法更多

沙拉拼盘的全部作品更多

上传我做的这道菜

沙拉拼盘的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 沙拉拼盘#丘比轻食厨神大赛#

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 10 沙拉拼盘#丘比轻食厨神大赛#的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活