凉拌木耳腐竹

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田田妈2005
田田妈2005
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低脂低热量，营养减肥餐

凉拌木耳腐竹的用料

木耳 30g 腐竹 100g
蒜蓉 适量 醋 适量
黄瓜 一根 胡萝卜 适量
洋葱 适量 干红辣椒 适量
海鲜酱油 适量 香油 适量
盐 适量

凉拌木耳腐竹的做法

凉拌木耳腐竹的做法图解1

步骤1

木耳，腐竹提前泡发，用水烫一下，黄瓜，洋葱，胡萝卜切片，加入调料
凉拌木耳腐竹的做法图解2

步骤2

搅拌均匀即可

凉拌木耳腐竹的烹饪技巧

腐竹木耳用水烫一下，不仅口味更好，而且可以去除很多不好的杂质，对身体更健康
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-12-21

©本菜谱的做法由 田田妈2005 编写，未经授权不得转载

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