【宝宝辅食】胡萝卜泥

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叶子妈咪Elaine
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胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。 这是我为6个月的宝宝准备的。她已经长牙了，所以我做的胡萝卜泥比较粗颗粒，帮助练习咀嚼。

胡萝卜泥的用料

胡萝卜 1根

胡萝卜泥的做法

【宝宝辅食】胡萝卜泥的做法图解1

步骤1

取一根新鲜的胡萝卜。
【宝宝辅食】胡萝卜泥的做法图解2

步骤2

洗净，去皮，切掉头尾，切成小块或薄片。
【宝宝辅食】胡萝卜泥的做法图解3

步骤3

洗净，放水里煮熟。（我没有过油，我追的一位营养师说其实油炒并不是必须的）
【宝宝辅食】胡萝卜泥的做法图解4

步骤4

用研磨碗磨成泥。（颗粒会略粗一些，如果想要细腻点还是要用辅食机或搅拌棒。我们家宝宝长牙了，让她练练咀嚼）
【宝宝辅食】胡萝卜泥的做法图解5

步骤5

完成。

胡萝卜泥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-01-18

©本菜谱的做法由 叶子妈咪Elaine 编写，未经授权不得转载

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