玉米海带筒骨汤

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广东人擅长煲汤，尤其爱用玉米和胡萝卜煲汤，玉米使汤的口感回甘 ，微甜，细细品味，很有味道，这里菜场一年四季都有新鲜玉米卖。我家宝宝也爱吃玉米，这个汤她可以吃掉一碗饭。

玉米海带筒骨汤的用料

玉米 半截 胡萝卜 一根
筒骨 500g 海带 100g
姜 6片 盐 2小勺
黑胡椒粉 一小勺

玉米海带筒骨汤的做法

玉米海带筒骨汤#发现粗粮之美#的做法图解1

步骤1

准备好食材 。洗干净切块
玉米海带筒骨汤#发现粗粮之美#的做法图解2

步骤2

宝宝要吃，所以海带切的很小，大概2厘米左右
玉米海带筒骨汤#发现粗粮之美#的做法图解3

步骤3

筒骨很大，买的后退，有2斤，我就煮了一半，大概500g
玉米海带筒骨汤#发现粗粮之美#的做法图解4

步骤4

玉米胡萝卜可以切大块一点
玉米海带筒骨汤#发现粗粮之美#的做法图解5

步骤5

锅里给一点点油，放入姜片
玉米海带筒骨汤#发现粗粮之美#的做法图解6

步骤6

然后放入筒骨炒一会
玉米海带筒骨汤#发现粗粮之美#的做法图解7

步骤7

炒到没有血色就好了，炒是为了让汤更香，也不会煮出来血沫子
玉米海带筒骨汤#发现粗粮之美#的做法图解8

步骤8

炒好了放入电饭锅，加入大概1500毫升水，
玉米海带筒骨汤#发现粗粮之美#的做法图解9

步骤9

放入玉米 胡萝卜 海带
玉米海带筒骨汤#发现粗粮之美#的做法图解10

步骤10

煲汤键，我煲了一个程序加1个小时，
玉米海带筒骨汤#发现粗粮之美#的做法图解11

步骤11

z小火慢炖，这个汤很浓郁，肉肉入口即化
玉米海带筒骨汤#发现粗粮之美#的做法图解12

步骤12

特别营养的筒骨汤
玉米海带筒骨汤#发现粗粮之美#的做法图解13

步骤13

看看 适合小宝宝吃，其实我也爱吃这样的肉肉。营养满满

玉米海带筒骨汤的烹饪技巧

不喜欢太多油，可以选择焯水，但是我觉得焯水的汤，没有炒过煲汤好吃。炒过筒骨煲汤就是会油点，但是比焯水香很多
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-05-20

©本菜谱的做法由 一笑＆而过 编写，未经授权不得转载
分类： 补血 便秘 骨质疏松 排毒 无水印

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