快手早餐～黄油版营养三明治

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鱼缸棉花糖

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作为两个小魔头的麻麻，每天早上都可以说是“硝烟弥漫”的战场……呜呜，如何又快又营养的准备早餐，成了一个必须攻克的难题，这款三明治之所以是快，因为很多东西可以提前一天准备完毕

三明治的用料

方吐司 2片	黄油少许
冰糖粉适量	番茄沙司少许
培根或猪肉片两片	圆白菜丝少许
熟鸡蛋一个	香菜少许
胡萝卜 5－6片	白醋几滴

三明治的做法

步骤1

首先提前拿出黄油，软化后打发，中间加入几次冰糖粉，最后少加几滴白醋调味，黄油版奶油做好了。

步骤2

昨天晚上做好的吐司，切片，用平底锅煎一煎。

步骤3

菜和肉类都是提前一天准备好的，胡萝卜和猪肉片需要煎一煎，因为胡萝卜的营养必须靠油才能激发出来。

步骤4

拿出一片面包，在上面涂上厚厚的黄油奶油酱，其实也可以用沙拉酱，但是我觉得沙拉酱都是转基因大豆的产物，本人对转基因还是有些怀疑，所以还是自己动手最健康，而且味道也不差哟^_^

步骤5

先铺上圆白菜丝，然后一层层铺上准备好的材料，其实也可以做三层，四层，但是我家美女饭量太小，所以喽，那就少盖几层楼吧

步骤6

我最喜欢的，特别提升食物的颜值，挤挤装

步骤7

然后就变成这个样子啦，很有食欲吧

步骤8

盖被子，睡觉觉

步骤9

摆盘，没办法，摄影一直是我心中的痛，将就着看吧

三明治的烹饪技巧

虽然还是老生常谈的三明治，但是随着你的馅料调整，营养还是蛮丰富的，完全满足小屁孩一大早上的营养需要，一直是中式早餐，偶尔换换样，小孩子新鲜的不得了，兴趣是早饭的动力，对于一个麻麻，没有什么比孩子吃的超嗨还让你高兴的了，加油，麻麻们！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-06-23

©本菜谱的做法由鱼缸棉花糖编写，未经授权不得转载

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