秋葵小炒

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张小旺的甜甜圈
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秋葵小炒的用料

秋葵 200g 姜蒜 適量
木耳 100g 豆干 150g
雞肉 200g

秋葵小炒的做法

秋葵小炒的做法图解1

步骤1

把秋葵、豆干、木耳切好，姜蒜适量。
秋葵小炒的做法图解2

步骤2

因为豆干最硬，姜蒜爆香后，所以先下豆干
秋葵小炒的做法图解3

步骤3

将豆干炒至金黄色后，可依次加入木耳，秋葵，中火炒大概10min可加盐，鸡粉或者耗油。
秋葵小炒的做法图解4

步骤4

装盘～
秋葵小炒的做法图解5

步骤5

喜欢吃肉的朋友可以加鸡肉或者猪肉，味道都是不错的。这是一道快手料理，而且非常有营养，具有补肾养胃的好效果。喜欢的朋友可以试试

秋葵小炒的烹饪技巧

1、黑木耳需要提前泡，如果用热水泡可以加快木耳变软速度； 2、秋葵切后会有粘液，并不需要冲洗，这个对胃粘膜有保护作用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-07-06

©本菜谱的做法由 张小旺的甜甜圈 编写，未经授权不得转载

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