白芍秋葵

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大象抱抱
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秋葵助消化，护肠胃，降血脂、保护肝脏、使皮肤美白细嫩的功效，　　秋葵可凉拌、热炒、油炸、炖食，做色拉、汤菜等，需要注意的是，秋葵在凉拌和炒食之前必须在沸水中焯三五分钟以去涩。

秋葵的用料

秋葵 200g 丘比沙拉汁日式口味 一小袋

秋葵的做法

白芍秋葵的做法图解1

步骤1

秋葵洗净放水中浸泡十分钟
白芍秋葵的做法图解2

步骤2

锅中加入少许水，烧开后放入秋葵，三分钟
白芍秋葵的做法图解3

步骤3

即刻捞起冲凉，浸入冰水最好
白芍秋葵的做法图解4

步骤4

码放整齐摆盘，浇上丘比沙拉汁日式口味拌匀
白芍秋葵的做法图解5

步骤5

收到的四种口味的丘比产品
白芍秋葵的做法图解6

步骤6

爱在餐桌

秋葵的烹饪技巧

一款简单易做的凉拌菜，秋葵可凉拌、热炒、油炸、炖食，做色拉、汤菜等，需要注意的是，秋葵在凉拌和炒食之前必须在沸水中焯三五分钟以去涩。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-07-27

©本菜谱的做法由 大象抱抱 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 焯 酱香味 香 凉菜

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