蒜蓉蚬子娃娃菜

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刘chef🍳🍱🍔🍜
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白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。

蒜蓉蚬子娃娃菜的用料

娃娃菜 2颗 花蚬子 半斤
蒜蓉 多一些 葱花 适量
姜末 适量 盐 适量
味素 适量 色拉油 适量

蒜蓉蚬子娃娃菜的做法

蒜蓉蚬子娃娃菜的做法图解1

步骤1

原料：娃娃菜 蚬子 蒜末 姜末 葱末
蒜蓉蚬子娃娃菜的做法图解2

步骤2

锅中起油，小火炒 放入蒜末（把蒜末呛鼻子的味道炒出来）！
蒜蓉蚬子娃娃菜的做法图解3

步骤3

炒好后加入葱末姜末
蒜蓉蚬子娃娃菜的做法图解4

步骤4

放入适量的味素（搅拌均匀）！
蒜蓉蚬子娃娃菜的做法图解5

步骤5

适量的盐（搅拌均匀）！
蒜蓉蚬子娃娃菜的做法图解6

步骤6

将一半的蒜蓉放入娃娃菜上！
蒜蓉蚬子娃娃菜的做法图解7

步骤7

再将另一半的蒜蓉放入蚬子中
蒜蓉蚬子娃娃菜的做法图解8

步骤8

先蒸娃娃菜大火蒸7分钟！
蒜蓉蚬子娃娃菜的做法图解9

步骤9

蒸完之后再放入蚬子大火蒸5分钟！
蒜蓉蚬子娃娃菜的做法图解10

步骤10

家乡话：鲜溜！！

蒜蓉蚬子娃娃菜的烹饪技巧

看似清淡的蒸菜,品尝起来却是浓郁滋味！！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-11-04

©本菜谱的做法由 刘chef🍳🍱🍔🍜 编写，未经授权不得转载

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