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时蔬鸡肉丸子
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做一款色彩缤纷的鸡肉丸子，一定会吸引宝宝的注意力。鸡肉中增添了当季最新鲜的蔬菜，南瓜具有润燥通便的作用，秋冬季节气候比较干燥，宝宝容易上火便秘，可以多吃点南瓜；超多维c的西兰花；营养丰富的胡萝卜和紫菜；补钙的海米。只要多花一点点小心思就可以让宝宝吃得营养又健康。
时蔬鸡肉丸子的做法
步骤1
将所有的主食材准备齐全。
步骤2
锅中放少许清水，放入胡萝卜和西兰花煮熟。
步骤3
将煮胡萝卜西兰花的水舀两勺放入紫菜海米中浸泡。
步骤4
浸泡好的海米紫菜，蒸熟的南瓜，煮熟的西兰花和胡萝卜片。
步骤5
鸡胸肉切成块，放入生姜和大葱，放入料理机中打成泥。
步骤6
给宝宝吃要打得细腻一些。
步骤7
将打好的鸡肉泥分成三份。
步骤8
一份加入切碎的紫菜海米，一份加入南瓜泥，一份加入西兰花胡萝卜碎。
步骤9
放入盐，胡椒粉，玉米淀粉，香油顺一个方向搅拌上劲。
步骤10
这是拌好的样子，颜色很漂亮。
步骤11
肉丸子团成圆形，或是用虎口挤出圆形也可以。
步骤12
锅中放入适量的清水，开最小火将水烧至温热。将丸子一个个下入到锅中。
步骤13
小火煮至丸子浮起来，撇去浮沫。加入少许盐，滴几滴生抽，放少许葱花即可出锅。
步骤14
丸子鲜嫩Q弹。
步骤15
喜欢的亲们可以试试看。时蔬鸡肉丸子的烹饪技巧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:2017-12-03
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