菠菜蛋卷，适合八个月后的宝宝食用

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陽茪下の姠ㄖ葵倍伽燦爛
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食材：鸡蛋一个 菠菜少许 一点虾皮 1、蛋清蛋黄分离 2、菠菜焯水切碎沫，跟蛋白搅匀 3、虾皮提前用温水泡几次去除咸味（也可以用虾皮粉）加入菠菜里。 4、取不粘锅，少许油，先把菠菜跟蛋白放进去，等蛋白凝固，再淋上搅好的蛋黄（蛋黄比较惆，可以加三四滴水） 5、等蛋黄稍稍凝固，用锅铲卷成卷，两边煎熟出锅 稍凉后切段就可以了，可以作为宝贝的手指食物，非常松软宝宝很好咀嚼 八个月是练习咀嚼的好时期

菠菜蛋卷，适合八个月后的宝宝食用的用料

鸡蛋 一个 菠菜 一小把
虾皮 少许

菠菜蛋卷，适合八个月后的宝宝食用的做法

菠菜蛋卷，适合八个月后的宝宝食用的做法图解1

步骤1

蛋白蛋黄分离，蛋白搅入切碎的菠菜沫跟虾皮
菠菜蛋卷，适合八个月后的宝宝食用的做法图解2

步骤2

不粘锅加一点油，加入蛋白菠菜，待蛋白凝固
菠菜蛋卷，适合八个月后的宝宝食用的做法图解3

步骤3

加入蛋黄，蛋黄比较惆可以加三四滴水，蛋黄凝固用铲子卷成卷
菠菜蛋卷，适合八个月后的宝宝食用的做法图解4

步骤4

切段
菠菜蛋卷，适合八个月后的宝宝食用的做法图解5

步骤5

摆盘
菠菜蛋卷，适合八个月后的宝宝食用的做法图解6

步骤6

可以作为宝宝的手指食物
菠菜蛋卷，适合八个月后的宝宝食用的做法图解7

步骤7

配南瓜小米粥
菠菜蛋卷，适合八个月后的宝宝食用的做法图解8

步骤8

很简单

菠菜蛋卷，适合八个月后的宝宝食用的烹饪技巧

食材：鸡蛋一个 菠菜少许 一点虾皮 1、蛋清蛋黄分离 2、菠菜焯水切碎沫，跟蛋白搅匀 3、虾皮提前用温水泡几次去除咸味（也可以用虾皮粉）加入菠菜里。 4、取不粘锅，少许油，先把菠菜跟蛋白放进去，等蛋白凝固，再淋上搅好的蛋黄（蛋黄比较惆，可以加三四滴水） 5、等蛋黄稍稍凝固，用锅铲卷成卷，两边煎熟出锅 稍凉后切段就可以了，可以作为宝贝的手指食物，非常松软宝宝很好咀嚼 八个月是练习咀嚼的好时期
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-01-27

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