红椒炒茭白(减脂瘦身菜)

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茭白，又称高瓜，生于浅水沟中，吃起来口感嫩软清香，配上红椒简单已炒，色泽养眼，所谓白里透红，舌尖的朴素家常，视觉的喜庆大方。加上蒜片，就着盐，就是家常好滋味。低脂健康。

红椒炒茭白的用料

茭白 3根 红椒 一个
大蒜 2瓣 海盐 适量

红椒炒茭白的做法

红椒炒茭白(减脂瘦身菜)#安佳幸福家常菜#的做法图解1

步骤1

食材
红椒炒茭白(减脂瘦身菜)#安佳幸福家常菜#的做法图解2

步骤2

切丝，切片
红椒炒茭白(减脂瘦身菜)#安佳幸福家常菜#的做法图解3

步骤3

下锅爆香蒜片
红椒炒茭白(减脂瘦身菜)#安佳幸福家常菜#的做法图解4

步骤4

下茭白丝，红椒丝
红椒炒茭白(减脂瘦身菜)#安佳幸福家常菜#的做法图解5

步骤5

炒熟，大约2分钟，期间可加少许水
红椒炒茭白(减脂瘦身菜)#安佳幸福家常菜#的做法图解6

步骤6

成品图
红椒炒茭白(减脂瘦身菜)#安佳幸福家常菜#的做法图解7

步骤7

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红椒炒茭白(减脂瘦身菜)#安佳幸福家常菜#的做法图解8

步骤8

特写
红椒炒茭白(减脂瘦身菜)#安佳幸福家常菜#的做法图解9

步骤9

特写
红椒炒茭白(减脂瘦身菜)#安佳幸福家常菜#的做法图解10

步骤10

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红椒炒茭白(减脂瘦身菜)#安佳幸福家常菜#的做法图解11

步骤11

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红椒炒茭白的烹饪技巧

好吃还不怕胖
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-05-18

©本菜谱的做法由 油米姐姐 编写，未经授权不得转载
分类： 低能量 减脂瘦身 功效

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