咖喱三文鱼头

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咖喱三文鱼头的用料

三文鱼头 1个 西兰花 适量
红萝卜 半个 土豆 1个
洋葱 半个 咖喱 1块半
生抽 8g 白糖 3g
姜 2片

咖喱三文鱼头的做法

#百梦多圆梦季#咖喱三文鱼头的做法图解1

步骤1

准备材料
#百梦多圆梦季#咖喱三文鱼头的做法图解2

步骤2

三文鱼头对半斩开，去腮
#百梦多圆梦季#咖喱三文鱼头的做法图解3

步骤3

西兰花和红萝卜先汆下水
#百梦多圆梦季#咖喱三文鱼头的做法图解4

步骤4

热锅放油，倒入洋葱，土豆翻炒
#百梦多圆梦季#咖喱三文鱼头的做法图解5

步骤5

然后放入生抽，白糖，咖喱塊，清水煮3分钟
#百梦多圆梦季#咖喱三文鱼头的做法图解6

步骤6

热锅放油，姜片，再放入三文鱼头煎至两面金黄
#百梦多圆梦季#咖喱三文鱼头的做法图解7

步骤7

然后把鱼头放入咖喱煲里，加入红萝卜一起炆煮3分钟
#百梦多圆梦季#咖喱三文鱼头的做法图解8

步骤8

加入西兰花，关火
#百梦多圆梦季#咖喱三文鱼头的做法图解9

步骤9

上碟
#百梦多圆梦季#咖喱三文鱼头的做法图解10

步骤10

完成

咖喱三文鱼头的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-10-16

©本菜谱的做法由 魔镜的妖精 编写，未经授权不得转载

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