山药黄豆肉骨汤

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山药黄豆肉骨汤的用料

猪龙骨适量	黄豆一把
山药一小根

山药黄豆肉骨汤的做法

步骤1

准备的材料

步骤2

黄豆洗净，用水泡涨

步骤3

猪龙骨洗净，锅中水烧开，放入猪龙骨，煮3分钟后捞出洗净沥干。

步骤4

锅中放入焯水果的龙骨，倒入足量冷水，大火煮开后，撇去浮沫

步骤5

放些料酒，放入葱段和姜片

步骤6

倒入泡涨的黄豆一起煮。煮开后倒入一汤匙醋

步骤7

大火煮开，维持大火煮十分钟，转小火煲一个半小时

步骤8

时间到开盖放入洗净去皮切成块的山药，再煮半个小时左右，起锅前10分钟放盐调味

山药黄豆肉骨汤的烹饪技巧

1. 为了让骨头里的磷、钙溶解到汤里，可以在水烧开后，加适量的醋，能促进磷和钙质的析出。 2. 炖骨汤不要过早放盐，因为盐会使肉中含有的水份很快跑出来，会加快蛋白质的凝固，影响汤的鲜美。所以应该在起锅前10分钟放盐，既避免了因为盐放过早影响汤的鲜美，又不至于因为放的太晚，而使汤内食材寡淡无味。
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创建时间:2012-09-21

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分类：滋阴壮阳炖香煲功效

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