蔬菜沙拉

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蔬菜沙拉的用料

胡萝卜 方腿
玉米粒 黄瓜
沙拉酱

蔬菜沙拉的做法

蔬菜沙拉的做法图解1

步骤1

先把胡萝卜切成丁。
蔬菜沙拉的做法图解2

步骤2

锅中放水煮开后，放入玉米粒和胡萝卜丁稍微煮一下，大概1分钟左右。
蔬菜沙拉的做法图解3

步骤3

煮上面的食材前，我们可以先把黄瓜切成丁。
蔬菜沙拉的做法图解4

步骤4

把黄瓜放入一个容器里。
蔬菜沙拉的做法图解5

步骤5

要记得放盐啊，把里面的水分腌出来。
蔬菜沙拉的做法图解6

步骤6

你看，不一会，黄瓜里的水分就腌出来了，然后把它倒掉。
蔬菜沙拉的做法图解7

步骤7

把锅中的水分倒掉，用锅的余热把里面剩余的水分烘干一下。
蔬菜沙拉的做法图解8

步骤8

把胡萝卜和玉米放入容器中。
蔬菜沙拉的做法图解9

步骤9

放入腌好的黄瓜。
蔬菜沙拉的做法图解10

步骤10

把方腿也切成丁。
蔬菜沙拉的做法图解11

步骤11

把火腿丁倒入容器里。
蔬菜沙拉的做法图解12

步骤12

准备好沙拉酱，看看，这个沙拉酱的卡路里已经减半了啊。
蔬菜沙拉的做法图解13

步骤13

在上面挤入适量的沙拉酱，看我挤的不是很多吧，但照样好吃，

蔬菜沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-10-25

©本菜谱的做法由 Tony小屋 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 拌 香 家常菜 凉菜

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