日式藜麦咖喱鸡块

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梅依旧
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藜麦咖喱鸡块的用料

鸡块 500克 藜麦 100克
红薯 1只 洋葱 1个
胡萝卜 1根 日式咖喱 2块
盐 适量 牛奶 适量

藜麦咖喱鸡块的做法

日式藜麦咖喱鸡块的做法图解1

步骤1

鸡腿切块，凉水下锅，焯水备用
日式藜麦咖喱鸡块的做法图解2

步骤2

红薯、胡萝卜切块，洋葱切丝备用
日式藜麦咖喱鸡块的做法图解3

步骤3

藜麦洗净，倒入牛奶浸泡2－3小时
日式藜麦咖喱鸡块的做法图解4

步骤4

锅中放油，下炸鸡块炒至变色
日式藜麦咖喱鸡块的做法图解5

步骤5

倒入洋葱、红薯、胡萝卜，再加入咖喱的适量热水
日式藜麦咖喱鸡块的做法图解6

步骤6

煮开后，到入牛奶和藜麦，小火煮至汤汁浓稠即可，喜欢特别稠的可以再焖上5分钟

藜麦咖喱鸡块的烹饪技巧

厨房小语：日式咖喱块，一般不用放盐，并且在水倒进去之后就可以放了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-11-10

©本菜谱的做法由 梅依旧 编写，未经授权不得转载

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