金汤鲜虾土豆泥~宝宝辅食

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作为一名营养师，在小思同学添加辅食后，总是会担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。 所以我研究了1000多道营养均衡的辅食菜谱，全部收录在“宝宝营养辅食”这个VX公共号。如果想每天收到我推送的营养餐单和喂养知识，记得关注我哦。

鲜虾土豆泥的用料

鲜虾 2只 土豆 100克
奶油南瓜 60克 西兰花 15克

鲜虾土豆泥的做法

金汤鲜虾土豆泥~宝宝辅食的做法图解1

步骤1

准备食材：虾2只、土豆100克、奶油南瓜60克、西兰花15克。
金汤鲜虾土豆泥~宝宝辅食的做法图解2

步骤2

烧一锅开水，将虾放入煮熟。
金汤鲜虾土豆泥~宝宝辅食的做法图解3

步骤3

把虾捞出后放凉，切成碎。
金汤鲜虾土豆泥~宝宝辅食的做法图解4

步骤4

另烧一锅开水，将西兰花焯熟后切成碎。
金汤鲜虾土豆泥~宝宝辅食的做法图解5

步骤5

把土豆去皮，切成片，奶油南瓜切成小块。
金汤鲜虾土豆泥~宝宝辅食的做法图解6

步骤6

将南瓜和土豆一起放入蒸锅中，蒸15-20分钟，熟透为止。
金汤鲜虾土豆泥~宝宝辅食的做法图解7

步骤7

把土豆用小勺碾压成土豆泥。
金汤鲜虾土豆泥~宝宝辅食的做法图解8

步骤8

把虾肉加入土豆泥中。
金汤鲜虾土豆泥~宝宝辅食的做法图解9

步骤9

接着加入西兰花碎。
金汤鲜虾土豆泥~宝宝辅食的做法图解10

步骤10

用小勺搅拌均匀。
金汤鲜虾土豆泥~宝宝辅食的做法图解11

步骤11

蒸软的南瓜放入搅拌机中，加入少许温水。
金汤鲜虾土豆泥~宝宝辅食的做法图解12

步骤12

把南瓜打成糊糊，作为酱汁。
金汤鲜虾土豆泥~宝宝辅食的做法图解13

步骤13

我做出来的酱汁浓稠度是这样滴，宝宝如果喜欢稀一点，还可以多加点温水调一下。
金汤鲜虾土豆泥~宝宝辅食的做法图解14

步骤14

我把做好的土豆泥握成可爱的小圆球，这样就可以让宝宝直接抓着粘这南瓜酱来吃，绵软又鲜甜。这个食谱可是特别简单，成功率很高的呢，快快动手做起来吧。

鲜虾土豆泥的烹饪技巧

宝宝的咀嚼能力如果不好的话，虾一定要尽量切得碎一些，别让宝宝觉得嚼不动，有颗粒感，要不然容易吐哟~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-01-19

©本菜谱的做法由 宝宝营养辅食 编写，未经授权不得转载

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