低卡芋泥手撕面包

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左耳元元
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最近一直在减脂健身，对于餐食的把控也比较严格了，一直以来我都特别爱吃面包，但是减脂期间碳水化合物又必须少摄入，所以用健康的芋泥来填充手撕面包里的碳水化合物，简单快手无压力，手残党都会哒~

低卡芋泥手撕面包的用料

一个手撕面包 一个 荔浦芋头块 100克
白糖 一小勺 草莓 4-5个
芒果 1个 坚果 看个人喜好

低卡芋泥手撕面包的做法

低卡芋泥手撕面包的做法图解1

步骤1

把买回来的芋头块上锅蒸熟，出锅立马加一小勺白糖，和匀
低卡芋泥手撕面包的做法图解2

步骤2

边和边碾碎成糊状待用
低卡芋泥手撕面包的做法图解3

步骤3

把现成的面包从中间切挖一个方块，用芋泥填满填平
低卡芋泥手撕面包的做法图解4

步骤4

上面摆上喜欢的水果和坚果做装饰就可以啦！
低卡芋泥手撕面包的做法图解5

步骤5

这个比较繁琐，用芒果摆了花的造型
低卡芋泥手撕面包的做法图解6

步骤6

这个就比较简单，水果切一切随意摆上去就好了

低卡芋泥手撕面包的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-12

©本菜谱的做法由 左耳元元 编写，未经授权不得转载

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