胡萝卜做成面包咋这么好吃!不挑食必备
胡萝卜,位列十大最难吃食物榜单前五,内心的哀怨说与谁人知?
胡萝卜ios:委屈巴巴……伦家明明很有营养啊,干嘛这么不待见/(ㄒoㄒ)/~~
胡萝卜富含α-胡萝卜素、维生素C、大量木质素、槲皮素、山奈酚等物质,对于人体健康长寿、提高抗癌能力和机体免疫力、降压、强心等都有较大帮助,其富含的膳食纤维更是可以调节人体血糖水平、促进肠胃蠕动,帮助通便防癌。
当然啦,胡萝卜最为大家熟知的可能就属益肝明目的功能吧,其中的维生素A和β-胡萝卜素能促进眼睛感光色素的生成能力,具有预防夜盲症、减少眼睛疲劳、加强辨色能力等功能。
女孩子们最喜欢它的估计就是抗氧化、延缓衰老的力量了吧。由于胡萝卜素分子结构含有双键,能够抑制脂质过氧化反应,因此减弱过氧化物的免疫功能,还能清除体内多余自由基,促进新晨代谢和血液循环。
但是……即使营养像个宝,还是不能避免被嫌弃,胡萝卜本身由于含有较多木质素,口感上会并不太招人喜欢,而它自带的独特气味也让不少人避之不及。羽翙也是其一,嘻嘻。不过,聪明如我却又自己的办法,把胡萝卜打成汁后加入面团做成面包,不仅松软好吃,还有略微的咸香味道,一下吃掉好几片,快来学习吧。
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胡萝卜面包的做法
胡萝卜面包的烹饪技巧
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创建时间:2019-08-05
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