豆豉蒜蓉蒸南瓜

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南瓜作为秋季常见的蔬菜,味道甜美,颜色鲜艳,是我们在日常生活中比较普通但色香味俱全的一种食物,常食能平肝和胃,健脾理肺,润肠通便,对于增强机体免疫力,改善人体秋燥症状大有裨益,所以受到不少人的青睐。

豆豉蒜蓉蒸南瓜的用料

南瓜 400克 豆豉 20克
蒜头 一头 葱白 四根
生抽 5克

豆豉蒜蓉蒸南瓜的做法

#秋天怎么吃#豆豉蒜蓉蒸南瓜的做法图解1

步骤1

南瓜洗干净,削皮,挖去内瓤和南瓜籽,切成五毫米左右的薄片。
#秋天怎么吃#豆豉蒜蓉蒸南瓜的做法图解2

步骤2

将南瓜片码好在碟子上。
#秋天怎么吃#豆豉蒜蓉蒸南瓜的做法图解3

步骤3

豆豉洗干净沥干水分。
#秋天怎么吃#豆豉蒜蓉蒸南瓜的做法图解4

步骤4

蒜头去皮剁成蒜蓉。
#秋天怎么吃#豆豉蒜蓉蒸南瓜的做法图解5

步骤5

葱白洗干净切末。
#秋天怎么吃#豆豉蒜蓉蒸南瓜的做法图解6

步骤6

锅里倒入适量花生油烧热,放入蒜蓉小火爆香。
#秋天怎么吃#豆豉蒜蓉蒸南瓜的做法图解7

步骤7

再放入豆豉和葱花炒出香味,加入少许生抽拌匀。
#秋天怎么吃#豆豉蒜蓉蒸南瓜的做法图解8

步骤8

将炒好的蒜蓉豆豉浇在南瓜片上。
#秋天怎么吃#豆豉蒜蓉蒸南瓜的做法图解9

步骤9

放入蒸烤箱内,选择纯蒸模式,110度蒸制15分钟即可。
#秋天怎么吃#豆豉蒜蓉蒸南瓜的做法图解10

步骤10

鲜甜可口的南瓜伴着浓郁特别的豉香蒜蓉,真是美味至极啊!

豆豉蒜蓉蒸南瓜的烹饪技巧

1、不喜欢豆豉的味道也可以直接用蒜蓉蒸熟,味道也是棒棒哒! 2、没有蒸箱的小伙伴直接用蒸锅蒸熟就好了,时间根据南瓜片的厚度而定。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2019-10-12

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