剩米饭好去处—南瓜米饭蛋卷

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水嫩嫩的平菇很遮遮掩掩
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坚持做早餐已经好几年了，从一开始的厨房小白、经历了乱做乱吃，追求花哨不顾健康，经常发愁吃什么，一路到今天丰富健康的早餐信手拈来！现在开始我会整理自己的每日早餐食谱，还有部分宝宝食谱，给你们思路和灵感，关注我每日健康貌美早餐不重样哦……厚脸皮求关注… 原创菜谱，转载请注明出处哦

南瓜米饭蛋卷的用料

米饭 100g 南瓜 80g
鸡蛋 1个 炼乳 5g

南瓜米饭蛋卷的做法

#秋天怎么吃#剩米饭好去处—南瓜米饭蛋卷的做法图解1

步骤1

以上全部为一人份量 南瓜洗干净去皮切块
#秋天怎么吃#剩米饭好去处—南瓜米饭蛋卷的做法图解2

步骤2

锅里加水过南瓜，水开煮5-8分钟 煮软糯
#秋天怎么吃#剩米饭好去处—南瓜米饭蛋卷的做法图解3

步骤3

撒一颗鸡蛋，较散备用
#秋天怎么吃#剩米饭好去处—南瓜米饭蛋卷的做法图解4

步骤4

煎锅里涂点油，烧热后小火煎蛋液 蛋液全部倒入锅中 摊平 两面煎熟
#秋天怎么吃#剩米饭好去处—南瓜米饭蛋卷的做法图解5

步骤5

南瓜煮熟捣成泥加入5g炼乳搅拌均匀
#秋天怎么吃#剩米饭好去处—南瓜米饭蛋卷的做法图解6

步骤6

剩米饭100g放入微波炉叮1分钟 打热备用
#秋天怎么吃#剩米饭好去处—南瓜米饭蛋卷的做法图解7

步骤7

竹链上铺保鲜膜再铺上蛋饼
#秋天怎么吃#剩米饭好去处—南瓜米饭蛋卷的做法图解8

步骤8

米饭放上去全部铺均匀 米饭和南瓜的量 刚好够做一个蛋卷哦
#秋天怎么吃#剩米饭好去处—南瓜米饭蛋卷的做法图解9

步骤9

手上沾水防粘把米饭压平压结实
#秋天怎么吃#剩米饭好去处—南瓜米饭蛋卷的做法图解10

步骤10

铺上南瓜泥
#秋天怎么吃#剩米饭好去处—南瓜米饭蛋卷的做法图解11

步骤11

保鲜膜和竹帘一起啦起来，和卷寿司一样卷起来来
#秋天怎么吃#剩米饭好去处—南瓜米饭蛋卷的做法图解12

步骤12

用竹帘包紧定型！
#秋天怎么吃#剩米饭好去处—南瓜米饭蛋卷的做法图解13

步骤13

用刀切小块，也可以直接切两半开吃，每切一刀都要擦一下刀子哦
#秋天怎么吃#剩米饭好去处—南瓜米饭蛋卷的做法图解14

步骤14

香甜软糯的米饭蛋卷做好啦 喜欢做起来 记得关注我哦

南瓜米饭蛋卷的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-10-17

©本菜谱的做法由 水嫩嫩的平菇很遮遮掩掩 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煎锅 咸 卷饼 早餐

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