减肥餐-奶香南瓜意面

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#不吃火锅怎么算过冬##升降火锅#南瓜土豆加牛奶煮出来的意面真的超级好吃，不信可以试试看，减肥吃最好啦！

奶香南瓜意面的用料

意面 100克 南瓜 250克
土豆 1个 白蘑菇 4朵
纯牛奶 200克 黑胡椒 适量

奶香南瓜意面的做法

#好吃不上火#减肥餐-奶香南瓜意面的做法图解1

步骤1

土豆，南瓜削皮切片放上蒸篮蒸熟
#好吃不上火#减肥餐-奶香南瓜意面的做法图解2

步骤2

蒸熟后倒入搅拌机，加入牛奶
#好吃不上火#减肥餐-奶香南瓜意面的做法图解3

步骤3

搅打成细腻的奶昔
#好吃不上火#减肥餐-奶香南瓜意面的做法图解4

步骤4

水煮开后放入盐和油，再放意面煮10分钟
#好吃不上火#减肥餐-奶香南瓜意面的做法图解5

步骤5

升降火锅按“升降”键升起蒸篮
#好吃不上火#减肥餐-奶香南瓜意面的做法图解6

步骤6

用筷子夹出面条
#好吃不上火#减肥餐-奶香南瓜意面的做法图解7

步骤7

白蘑菇切片，蒜头切碎
#好吃不上火#减肥餐-奶香南瓜意面的做法图解8

步骤8

锅中烧油放入蒜头翻炒
#好吃不上火#减肥餐-奶香南瓜意面的做法图解9

步骤9

倒入白蘑菇继续翻炒
#好吃不上火#减肥餐-奶香南瓜意面的做法图解10

步骤10

再倒入南瓜土豆泥煮2分钟
#好吃不上火#减肥餐-奶香南瓜意面的做法图解11

步骤11

倒入意面
#好吃不上火#减肥餐-奶香南瓜意面的做法图解12

步骤12

撒入适量的盐和黑胡椒粒翻拌均匀
#好吃不上火#减肥餐-奶香南瓜意面的做法图解13

步骤13

低卡减肥
#好吃不上火#减肥餐-奶香南瓜意面的做法图解14

步骤14

加了土豆做出来的南瓜意面味道真的超级好吃

奶香南瓜意面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-28

©本菜谱的做法由 nana的美食日记 编写，未经授权不得转载

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