冬季低脂养生粥～时蔬海鲜粥

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时蔬海鲜粥的用料

大米 60克 大虾 6个
盐 5克 胡椒粉 2克
姜丝 适量 香菇 3朵
料酒 5克

时蔬海鲜粥的做法

冬季低脂养生粥～时蔬海鲜粥的做法图解1

步骤1

准备好所有的食材
冬季低脂养生粥～时蔬海鲜粥的做法图解2

步骤2

大虾去壳去虾线，加5克料酒
冬季低脂养生粥～时蔬海鲜粥的做法图解3

步骤3

加少许盐
冬季低脂养生粥～时蔬海鲜粥的做法图解4

步骤4

加少许胡椒粉，腌制5分钟。
冬季低脂养生粥～时蔬海鲜粥的做法图解5

步骤5

虾头放入锅中炒出虾油
冬季低脂养生粥～时蔬海鲜粥的做法图解6

步骤6

香菇切片放入锅中翻炒一分钟
冬季低脂养生粥～时蔬海鲜粥的做法图解7

步骤7

大米淘洗干净放入电饭煲内胆中
冬季低脂养生粥～时蔬海鲜粥的做法图解8

步骤8

去掉虾头，只把香菇倒入电饭煲内胆中
冬季低脂养生粥～时蔬海鲜粥的做法图解9

步骤9

选择煮粥功能，煮1个小时后，倒入时蔬和虾仁
冬季低脂养生粥～时蔬海鲜粥的做法图解10

步骤10

倒入姜丝
冬季低脂养生粥～时蔬海鲜粥的做法图解11

步骤11

加入少许盐
冬季低脂养生粥～时蔬海鲜粥的做法图解12

步骤12

加入少许胡椒粉，再煮10分钟即可食用
冬季低脂养生粥～时蔬海鲜粥的做法图解13

步骤13

鲜掉眉毛的海鲜粥，你一定要试试哦！

时蔬海鲜粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-12-30

©本菜谱的做法由 霸道的狮子座 编写，未经授权不得转载
分类： 高GL 中老年 大众人群 50-64岁 65-79岁

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