养颜润肺止咳化痰的金桔雪梨银耳羹

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最近气温骤降，可担心家人感冒咳嗽了！今天做了一份金桔雪梨银耳羹，既可以预防感冒咳嗽，又可以美容养颜。金桔性温、味辛甘酸，具有行气解郁、生津消食、止咳化痰的功效，银耳红枣可以润肺养颜，这道羹香甜爽滑，还可以提高免疫力哟！

金桔雪梨银耳羹的用料

金燕耳银耳 6克 雪梨 半个
金桔 20个 红枣 适量
枸杞 适量 冰糖 20克
水 1000ml

金桔雪梨银耳羹的做法

#餐桌上的春日限定#养颜润肺止咳化痰的金桔雪梨银耳羹的做法图解1

步骤1

准备好所有食材。
#餐桌上的春日限定#养颜润肺止咳化痰的金桔雪梨银耳羹的做法图解2

步骤2

金桔盐水搓洗干净表面划一刀，雪梨洗净切小块，银耳倒入碗中，红枣去核切小块，枸杞洗净
#餐桌上的春日限定#养颜润肺止咳化痰的金桔雪梨银耳羹的做法图解3

步骤3

锅中加入1000ml水煮开。
#餐桌上的春日限定#养颜润肺止咳化痰的金桔雪梨银耳羹的做法图解4

步骤4

加入金燕耳银耳。
#餐桌上的春日限定#养颜润肺止咳化痰的金桔雪梨银耳羹的做法图解5

步骤5

倒入金桔。
#餐桌上的春日限定#养颜润肺止咳化痰的金桔雪梨银耳羹的做法图解6

步骤6

加入雪梨。
#餐桌上的春日限定#养颜润肺止咳化痰的金桔雪梨银耳羹的做法图解7

步骤7

加入红枣。
#餐桌上的春日限定#养颜润肺止咳化痰的金桔雪梨银耳羹的做法图解8

步骤8

加入冰糖。
#餐桌上的春日限定#养颜润肺止咳化痰的金桔雪梨银耳羹的做法图解9

步骤9

大火煮开转小火煮20分钟左右。
#餐桌上的春日限定#养颜润肺止咳化痰的金桔雪梨银耳羹的做法图解10

步骤10

加入枸杞煮30秒。
#餐桌上的春日限定#养颜润肺止咳化痰的金桔雪梨银耳羹的做法图解11

步骤11

出锅啦。
#餐桌上的春日限定#养颜润肺止咳化痰的金桔雪梨银耳羹的做法图解12

步骤12

香甜可口的金桔雪梨银耳羹就煮好啦！
#餐桌上的春日限定#养颜润肺止咳化痰的金桔雪梨银耳羹的做法图解13

步骤13

满满的胶质。
#餐桌上的春日限定#养颜润肺止咳化痰的金桔雪梨银耳羹的做法图解14

步骤14

口感绵滑软糯，清热润肺，止咳化痰，老少皆宜。
#餐桌上的春日限定#养颜润肺止咳化痰的金桔雪梨银耳羹的做法图解15

步骤15

用的金燕耳银耳，免洗免泡，快速出胶，营养媲美燕窝，简直是懒人福音。
#餐桌上的春日限定#养颜润肺止咳化痰的金桔雪梨银耳羹的做法图解16

步骤16

喜欢的可以试试。

金桔雪梨银耳羹的烹饪技巧

我用的金燕耳银耳，免洗免泡，快速出胶，功效和口感媲美燕窝，非常适合我这种懒人。如果普通的银耳需要洗净泡发，久煮一会才能出胶。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-29

©本菜谱的做法由 西蘭 编写，未经授权不得转载

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