减脂早餐之虾仁豆腐蒸蛋

精品 独家
56.6万 浏览 6385 收藏
收藏
慌慌张张的首乌很猛烈
慌慌张张的首乌很猛烈
＋ 关注

今天是简单又美味的虾仁豆腐蒸蛋，非常适合减脂的小伙伴做早饭。

虾仁豆腐蒸蛋的用料

鸡蛋 2个 西兰花 1朵
虾 1个 豆腐 半块

虾仁豆腐蒸蛋的做法

#换着花样吃早餐#减脂早餐之虾仁豆腐蒸蛋的做法图解1

步骤1

虾用清水泡几分钟
#换着花样吃早餐#减脂早餐之虾仁豆腐蒸蛋的做法图解2

步骤2

打两个鸡蛋，打散，加一点盐
#换着花样吃早餐#减脂早餐之虾仁豆腐蒸蛋的做法图解3

步骤3

豆腐铺在碗底，碾碎
#换着花样吃早餐#减脂早餐之虾仁豆腐蒸蛋的做法图解4

步骤4

豆腐中倒入鸡蛋液，加水。鸡蛋液和水的比例大概1：1.2。放入西兰花和虾，用保鲜膜封好，牙签扎两个眼就可以放到锅上蒸啦。
#换着花样吃早餐#减脂早餐之虾仁豆腐蒸蛋的做法图解5

步骤5

蒸十到十五分钟就可以出锅啦。如果味道比较淡可以放一点生抽调味。

虾仁豆腐蒸蛋的烹饪技巧

准备时间五分钟左右，放到锅里蒸之后就可以去做别的事情了，完全不耽误。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-30

©本菜谱的做法由 慌慌张张的首乌很猛烈 编写，未经授权不得转载

虾仁豆腐蒸蛋的其他做法更多

虾仁豆腐蒸蛋的全部作品

上传我做的这道菜

虾仁豆腐蒸蛋的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #换着花样吃早餐#减脂早餐之虾仁豆腐蒸蛋

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 #换着花样吃早餐#减脂早餐之虾仁豆腐蒸蛋的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活