香椿里脊

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香椿含有极丰富的营养。每100克香椿头中，含蛋白质9.8克、含钙143毫克、含维生素C115毫克，都列蔬菜中的前茅。另外，还含磷135毫克、胡萝卜素1.36毫克，以及铁和B族维生素等营养物质 ，

香椿里脊的用料

香椿 150g 里脊 250克
蛋清 1个 盐 少许
胡椒粉 少许 淀粉面粉 1:1

香椿里脊的做法

#换着花样吃早餐#香椿里脊的做法图解1

步骤1

里脊切片加入酱油盐胡椒粉
#换着花样吃早餐#香椿里脊的做法图解2

步骤2

香椿焯水备用
#换着花样吃早餐#香椿里脊的做法图解3

步骤3

加入香椿，搅拌均匀，腌制半小时
#换着花样吃早餐#香椿里脊的做法图解4

步骤4

面粉淀粉1.1调成糊加入少许食用油让肉完全挂上糊
#换着花样吃早餐#香椿里脊的做法图解5

步骤5

炸到微黄就可以出锅了（我切的比较薄一些比较容易熟）
#换着花样吃早餐#香椿里脊的做法图解6

步骤6

香椿里脊出锅了

香椿里脊的烹饪技巧

喜欢吃香椿的可以多放一些香椿没有固定的非要放多少看个人喜好，
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-08

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分类： 养发 美白 高VC

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