有颜有料的营养什锦蛋炒饭

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思奇的蓝胖子

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米饭会剩下，不要紧，我们来做一款方便快捷，美味营养的什锦蛋炒饭分享给大家，大家可以试一试

什锦蛋炒饭的用料

步骤1

冷锅倒油，（减肥的我都是倒一丢丢油）油3分热的时候放入鸡蛋，小火炒一下（切记小火，不然会糊了）然后放入小葱，炒一会(太香了)然后放入玉米粒，芦笋，西红柿，翻炒一会接着放入米饭，放入少量盐，翻炒一会没有疙瘩后，出锅。

步骤2

然后拿一个盘子备用，炒好的蛋炒饭铲入碗中，然后扣到盘子里，做一个笑脸会增加宝宝食欲呢~

步骤3

微笑是生活中盛开的花朵今天你笑了吗？

蛋炒饭少油少盐，不要太腻，米饭本来就是熟的，可以最后放，如果有丁锅现象，可以倒入少量丢丢水，不要让它糊锅，这份蛋炒饭脂肪不会很高哦~适合所有人群。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-12

©本菜谱的做法由思奇的蓝胖子编写，未经授权不得转载

思奇的蓝胖子

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