全麦华夫饼（极简低脂）

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葡萄女王Mandy

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超简单配方，超简单操作，健康低脂！喜欢甜口的华夫饼可以在我的食谱里面搜——全麦红糖肉桂华夫饼（也是健康低脂版）

全麦华夫饼的用料

鸡蛋 1个	牛奶 40克
全麦/黑全麦面粉 50克	泡打粉 2克
糖（可选） 10克

全麦华夫饼的做法

步骤1

烤箱预热180度鸡蛋➕牛奶➕糖（可省略，我没有加糖）混合均匀

步骤2

全麦粉（我用的是黑全麦）➕泡打粉，混合均匀

步骤3

干粉和液体混合均匀

步骤4

倒入模具，抹平

步骤5

烤箱180度烤15分钟左右

步骤6

我的两种吃法供大家参考：直接淋自制草莓酱或者蜂蜜、巧克力酱… 夹生菜芝士片火腿鸡蛋做成华夫饼三明治完美早餐！

全麦华夫饼的烹饪技巧

份量是一人份的！牛奶可以用低脂或者脱脂牛奶！我没有放糖，因为吃时会搭配其他食物比如水果自制果酱，或者夹鸡蛋火腿芝士做成咸的华夫饼三明治！吃不完的华夫饼下次吃之前微波炉加热30-40秒（不要超过1分钟会变硬），会恢复柔软！提醒一下⚠️纯全麦制作口感是比较粗糙的，喜欢粗粮口感的或者想减脂的朋友可以试试看！非常适合减脂期和喜欢健康饮食的小伙伴！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-29

©本菜谱的做法由葡萄女王Mandy 编写，未经授权不得转载

葡萄女王Mandy

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