酥炸鸡排|低脂又美味

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种草很久的aca烤箱终于拔了呀，磨砂手感aca北美电器磨砂机身，最最骚气的绿色，说它是烤箱界颜值担当一点也不过分吧！哈哈^_^在来说一下旋转按钮功能彩选择，一共有15个功能图标每一步都清清楚楚，发酵温度38°不需要人工调整，让发酵更好提现，还能空气炸的烤箱你用过吗，现在空气炸锅多流行啊，aca烤箱就有空气炸功能，让我省了空气炸锅的RMB，还有一个热风功能也是我很喜欢的，热风模式下还 能够制作果干、肉脯，能够将果蔬和肉类里的营养物质都能牢牢锁住。今天先做一道空气炸鸡排，一点油都不用放，减脂人儿拒绝油腻哦，还低脂低卡，减肥期也不用亏待自己的嘴巴都可以吃，酥脆可口，解馋又过瘾,喜欢的小伙伴试试吧！

酥炸鸡排的用料

鸡胸肉 一块 淀粉 20克
面包糠 30克 鸡蛋 一个
耗油 2勺 生抽 1勺
料酒 1勺 盐 适量
胡椒粉 适量

酥炸鸡排的做法

酥炸鸡排|低脂又美味的做法图解1

步骤1

准备好食材
酥炸鸡排|低脂又美味的做法图解2

步骤2

把鸡胸肉从中间切开两片,用刀背敲松
酥炸鸡排|低脂又美味的做法图解3

步骤3

倒入生抽、蚝油、料酒、胡椒粉、盐腌制半小时
酥炸鸡排|低脂又美味的做法图解4

步骤4

将鸡胸肉拿出裹上一层淀粉
酥炸鸡排|低脂又美味的做法图解5

步骤5

鸡蛋一个打散搅拌均匀，裹上鸡蛋液
酥炸鸡排|低脂又美味的做法图解6

步骤6

在裹上一层面包糠
酥炸鸡排|低脂又美味的做法图解7

步骤7

烤盘垫上锡纸，鸡肉放在烤盘上
酥炸鸡排|低脂又美味的做法图解8

步骤8

ACA北美烤箱提前预热好,设置170度,选择空气炸功能烤20分钟
酥炸鸡排|低脂又美味的做法图解9

步骤9

烤好从ACA烤箱拿出，放在网盘上散热
酥炸鸡排|低脂又美味的做法图解10

步骤10

用刀切成小块，挤上番茄酱色泽诱人
酥炸鸡排|低脂又美味的做法图解11

步骤11

吃起来一点也不油腻,好吃到吮手指哦

酥炸鸡排的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-11

©本菜谱的做法由 y颜女子 编写，未经授权不得转载

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