【家常做法】凉拌鸡丝～减脂菜

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夏天很多人都要减脂瘦身 今天来一道快手开胃凉拌菜 低脂健康爽脆可口

凉拌鸡丝的用料

鸡胸肉 半块 洋葱 半个
蒜泥 适量 生抽 适量
醋 适量 鸡精 适量
花椒油 适量 麻油 适量

凉拌鸡丝的做法

【家常做法】凉拌鸡丝～减脂菜的做法图解1

步骤1

鸡胸肉洗净，在开水中加盐和料酒煮透捞出，凉透手撕成鸡丝
【家常做法】凉拌鸡丝～减脂菜的做法图解2

步骤2

洋葱洗净切丝
【家常做法】凉拌鸡丝～减脂菜的做法图解3

步骤3

先用筷子把鸡丝和洋葱拌匀
【家常做法】凉拌鸡丝～减脂菜的做法图解4

步骤4

倒入适量蒜泥
【家常做法】凉拌鸡丝～减脂菜的做法图解5

步骤5

生抽，陈醋（醋的用量大约生抽的一半），鸡精，麻油，花椒油拌匀即可！

凉拌鸡丝的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-02

©本菜谱的做法由 汤大师の食庐 编写，未经授权不得转载

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