滋补鸡汤煲

滋补鸡汤煲

精品
192.2万 浏览 9251 收藏
收藏
眉眉健康厨房
眉眉健康厨房 眉眉健康厨房
＋ 关注

老话说：秋天一碗汤，不用医生帮！秋天经常喝汤，不仅能补脾润肺，预防呼吸系统疾病，还能提高机体的免疫能力！入秋了，一定要经常给自己炖一锅滋补调理的汤煲，莲藕和甜玉米都有很好的润肺解秋燥的功效，是秋季汤煲的常用配料，再加入适量枸杞、红枣和土鸡一起炖汤，能起到补气益血，养心安神功效，赶紧动手试试吧！

鸡汤煲的用料

鸡 1只 莲藕 1节
玉米 1根 枸杞 适量
红枣 适量 姜片 适量
小鲜侣调味汁 适量 葱花 适量

鸡汤煲的做法

滋补鸡汤煲的做法图解1

步骤1

准备食材和工具：鸡1只、莲藕1节、玉米1根、枸杞适量、红枣适量、姜片适量、小鲜侣调味汁适量、葱花适量 陆宝炖锅
滋补鸡汤煲的做法图解2

步骤2

莲藕洗净切片，玉米切段；
滋补鸡汤煲的做法图解3

步骤3

枸杞和红枣用清水泡一会儿待用；
滋补鸡汤煲的做法图解4

步骤4

陆宝炖锅倒入适量清水，放入洗净的鸡，焯水煮2分钟左右至沸腾捞出；
滋补鸡汤煲的做法图解5

步骤5

炖锅洗净放入焯水后的鸡，倒入适量清水（水量以没过食材为准）；
滋补鸡汤煲的做法图解6

步骤6

放几片姜片，挤入适量小鲜侣调味汁；
滋补鸡汤煲的做法图解7

步骤7

盖上锅盖，先炖煮1小时；
滋补鸡汤煲的做法图解8

步骤8

待汤汁炖煮至变得呈奶白色；
滋补鸡汤煲的做法图解9

步骤9

放入玉米段和藕片；
滋补鸡汤煲的做法图解10

步骤10

盖上锅盖继续炖煮40分钟左右；
滋补鸡汤煲的做法图解11

步骤11

这时候已经能闻到满屋的香味了，倒入泡发好的枸杞和红枣；
滋补鸡汤煲的做法图解12

步骤12

加入1勺盐，继续炖煮约15分钟左右；
滋补鸡汤煲的做法图解13

步骤13

炖煮至精华都融入浓汤中，最后撒上适量葱花即可；
滋补鸡汤煲的做法图解14

步骤14

立秋之后气虚要食补，这个经典的汤煲搭配可别错过了；
滋补鸡汤煲的做法图解15

步骤15

健脾养胃，补气润肺，老人小孩都适合！

鸡汤煲的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-03

©本菜谱的做法由 眉眉健康厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煮 焯 咸 汤

鸡汤煲的其他做法更多

鸡汤煲的全部作品

上传我做的这道菜

鸡汤煲的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 滋补鸡汤煲

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 16 滋补鸡汤煲的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活