贝贝南瓜烤蛋奶

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十八的小食糖
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分享一款低脂美味的贝贝南瓜烤蛋奶。软糯香甜的南瓜，浓郁的蛋奶香，超好吃。而且无油无糖特别适合减脂期的小仙女。喜欢的试试吧！
参与活动: #入秋滋补正当时#

#入秋滋补正当时#贝贝南瓜烤蛋奶的用料

贝贝南瓜 180克 牛奶 150克
鸡蛋 2个 玉米淀粉 20克

#入秋滋补正当时#贝贝南瓜烤蛋奶的做法

#入秋滋补正当时#贝贝南瓜烤蛋奶的做法图解1

步骤1

贝贝南瓜洗净切薄片，一片一片的铺在烤碗里
#入秋滋补正当时#贝贝南瓜烤蛋奶的做法图解2

步骤2

碗中打入两个鸡蛋
#入秋滋补正当时#贝贝南瓜烤蛋奶的做法图解3

步骤3

倒入牛奶，搅拌均匀
#入秋滋补正当时#贝贝南瓜烤蛋奶的做法图解4

步骤4

倒入玉米淀粉
#入秋滋补正当时#贝贝南瓜烤蛋奶的做法图解5

步骤5

搅拌均匀，过筛一遍，蛋奶液会更细腻
#入秋滋补正当时#贝贝南瓜烤蛋奶的做法图解6

步骤6

把蛋奶液倒在铺好南瓜的烤碗中
#入秋滋补正当时#贝贝南瓜烤蛋奶的做法图解7

步骤7

放入提前预热好的烤箱中，上下火180℃烘烤45分钟左右
#入秋滋补正当时#贝贝南瓜烤蛋奶的做法图解8

步骤8

蛋奶味浓郁，南瓜香甜软糯，趁热吃超好吃
#入秋滋补正当时#贝贝南瓜烤蛋奶的做法图解9

步骤9

健康低脂，无油无糖，很适合减脂期的小仙女哦~

#入秋滋补正当时#贝贝南瓜烤蛋奶的烹饪技巧

1.如果不是减脂期，脱脂牛奶可用普通牛奶代替，喜甜可以加糖 2.每个烤箱温度都不同，温度时间仅供参考
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-12

©本菜谱的做法由 十八的小食糖 编写，未经授权不得转载

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