三明治

精品 独家
2.3万 浏览 160 收藏
收藏
HAPPY DAY电电
HAPPY DAY电电
＋ 关注

三明治的用料

面包 两片 沙拉酱 一小勺
生菜 3片 玉米粒 50克
口蘑 50克 牛油果 半个
番茄 3片 鸡蛋 1个
奶酪 1片

三明治的做法

三明治的做法图解1

步骤1

把材料切好备用，玉米和蘑菇要在水里煮好捞起，蛋也要提前煮好。这个量备多了图片里的食材大概能做3个整整的三明治了。然后还有奶酪根据自己的喜欢放就好，咸味的放一点能增加风味补充钙质。我还是建议买百吉福吧，这个奶酪的味道有霉霉的味道，不是所有人都能接受。
三明治的做法图解2

步骤2

鸡蛋和一小勺的沙拉酱。虽然沙拉酱多放些肯定好吃，但是它热量高啊。
三明治的做法图解3

步骤3

用叉搅碎混匀，沙拉酱的作用就是粘合这个鸡蛋
三明治的做法图解4

步骤4

放上牛油果和自己喜欢的芝士奶酪
三明治的做法图解5

步骤5

放上煮好的玉米粒和蘑菇
三明治的做法图解6

步骤6

最后再放上番茄和生菜就好
三明治的做法图解7

步骤7

放上吐司对半切就行了。口味清淡热量不算高，主要靠牛油果番茄还有一点咸咸的芝士来提味。

三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-11-07

©本菜谱的做法由 HAPPY DAY电电 编写，未经授权不得转载

三明治的其他做法更多

上传我做的这道菜

三明治的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 三明治

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 三明治的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活