醋拌蒜泥三丝

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涓涓小溪长流水
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醋是一种非常有益的调味料 ，对醋的使用很频繁，醋做拌菜最方便又是食之有味，醋本身有丰富的氨基酸，蛋白质，脂肪，钙，磷，铁和多种有机酸，能抗菌消炎，对多种真菌有抑制作用，也能预防流感，病毒，促进人体脂肪，糖，蛋白质的消化，帮助新陈代谢顺利进行，促进人体对钙等微量元素的吸收，促进骨骼发育，预防骨质疏松：调节渗透压，维持酸碱平衡，增强神经肌肉兴奋性，保持血压正常等，做个“醋拌蒜泥三丝”很开胃消食健胃。
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蒜泥三丝的用料

粉条皮 一包 黄瓜 一根
黑胡椒粉鸡胸条 适量 恒顺醋 二勺
家乐鸡精 适量 蒜头 三瓣
生抽 适量

蒜泥三丝的做法

#吃货恒行 开挂双11#醋拌蒜泥三丝的做法图解1

步骤1

醋三样，加蒜泥鸡精
#吃货恒行 开挂双11#醋拌蒜泥三丝的做法图解2

步骤2

粉条皮烫水
#吃货恒行 开挂双11#醋拌蒜泥三丝的做法图解3

步骤3

黄瓜洗净切条，粗一点
#吃货恒行 开挂双11#醋拌蒜泥三丝的做法图解4

步骤4

鸡胸肉切条上锅煎一下
#吃货恒行 开挂双11#醋拌蒜泥三丝的做法图解5

步骤5

捞出粉条波上盘，加黄瓜条
#吃货恒行 开挂双11#醋拌蒜泥三丝的做法图解6

步骤6

上鸡胸条，洒些鸡精
#吃货恒行 开挂双11#醋拌蒜泥三丝的做法图解7

步骤7

直接淋上香醋放糖也行
#吃货恒行 开挂双11#醋拌蒜泥三丝的做法图解8

步骤8

洒醋糖蒜也行
#吃货恒行 开挂双11#醋拌蒜泥三丝的做法图解9

步骤9

烧汁淋上料汁也行（醋，糖，生抽）
#吃货恒行 开挂双11#醋拌蒜泥三丝的做法图解10

步骤10

拌后成品开吃

蒜泥三丝的烹饪技巧

做醋拌菜，热出锅直接淋上也行，烧料汁也行，谢谢关注，互相学交流。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-11-30

©本菜谱的做法由 涓涓小溪长流水 编写，未经授权不得转载

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