调理闭经的三大食疗方

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人到中年身不由己，不是卵巢早衰闭经，就是月经不调，这里跟大家分享一下调理闭经的三大食疗方，大家有时间也可以尝试做哦~~

调理闭经的三大食疗方的用料

一、当归熟地羊肉汤 1碗 当归、熟地 20克
肥羊肉 500克 干姜 10克
盐、黄酒、酱油 适量 二、参归枣鸡汤 1碗
党参 15克 当归 15克
红枣 8颗 鸡腿 1只
盐 适量

调理闭经的三大食疗方的做法

调理闭经的三大食疗方的做法图解1

步骤1

一、当归熟地羊肉汤 材料：当归、熟地黄各20克，肥羊肉500克，干姜10克，盐、黄酒、酱油各适量。
调理闭经的三大食疗方的做法图解2

步骤2

做法： 1、将羊肉用清水冲洗，洗去血水，切成块状，放入砂锅中。
调理闭经的三大食疗方的做法图解3

步骤3

2、锅内放入当归、熟地黄、干姜、酱油、盐、黄酒等调味料，加入适量清水，没过材料即可。 （可以放适量红枣）
调理闭经的三大食疗方的做法图解4

步骤4

3、开大火煮沸，再改用小火煮至羊肉熟烂即可。
调理闭经的三大食疗方的做法图解5

步骤5

药膳功效：当归既补血又活血，对血瘀或血虚引起的闭经均有疗效，熟地黄可补血、养肝、补肾，羊肉能温经祛寒，可改善寒凝血瘀引起的闭经，三者搭配，能活血化瘀、散寒止痛，改善月经不调、贫血、腹部冷痛、四肢冰凉、腰膝酸软等症状。
调理闭经的三大食疗方的做法图解6

步骤6

二、参归枣鸡汤 材料：党参15克，当归15克，红枣8枚，鸡腿1只，盐适量。
调理闭经的三大食疗方的做法图解7

步骤7

做法： 1、将鸡腿剁块，放入沸水中氽烫，捞起冲净。
调理闭经的三大食疗方的做法图解8

步骤8

2、将鸡肉、党参、当归、红枣一起入锅，加7碗水
调理闭经的三大食疗方的做法图解9

步骤9

3、以大火煮开，转小火继续煮30分钟,起锅前加盐调味即可。
调理闭经的三大食疗方的做法图解10

步骤10

药膳功效：本品有补血活血、调经理带的作用，可改善因贫血造成闭经、月经不调、量少等症状，党参、当归搭配可补气养血，促生红细胞，增强机体的造血功能，红枣可补益中气、养血补虚。

调理闭经的三大食疗方的烹饪技巧

提前闭经时，若以温补的✨巢✨倍安卵巢片✨和以上2味同食，既行气又活血，对治疗气滞血瘀型，引起的提前闭经有很好的疗效。 ✨ 连续吃2-3个周期，闭经一年以内都能重新恢复月经周期。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-12-23

©本菜谱的做法由 橙黄橘绿si 编写，未经授权不得转载

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