香酥软糯|【南瓜豆沙卷】

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南瓜对身体有非常好的功效,日常生活中我们也经常用南瓜做各种美食,就是最近南瓜的价格高居不下,买得心痛啊~ 今天用南瓜做了豆沙卷,表皮酥脆,里面软糯,给小孩当早餐也是不错的选择。 元宵节吃腻了用糯米做的汤圆,那么就换一个口味吧,来试试用糯米做的南瓜豆沙卷。
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南瓜豆沙卷的用料

熟的南瓜泥(南瓜泥含水量不一样,看下面步骤详细说明。) 200克 糯米粉 115克
细砂糖 20克 红豆沙 80克
鸡蛋 1个 面包糠 适量

南瓜豆沙卷的做法

香酥软糯|【南瓜豆沙卷】的做法图解1

步骤1

南瓜切好放在盘子里,盖上盖子或者盖上保鲜膜,如果用保鲜膜的记得用牙签插几个洞,进微波炉高火加热大约5-8分钟。如果切得比较厚,在微波炉加热的时间稍微延长一点点。 也可以用蒸锅蒸熟,弄熟就行了,以哪种方式都行。
香酥软糯|【南瓜豆沙卷】的做法图解2

步骤2

弄熟的南瓜泥。 南瓜的含水量不一样,就像老南瓜和嫩南瓜的含水量区别挺大的,用蒸的和用烤箱烤熟的南瓜泥含水量也不一样。所以糯米粉的量不是精确的,可以根据南瓜泥的干湿程度来调整。如果你的南瓜泥干,那么糯米粉不用那么多,或者也可以适当加点南瓜泥或者适当加一点点牛奶调节。如果南瓜泥太稀,那么可以减少一点点南瓜泥或者增加一点点糯米粉。
香酥软糯|【南瓜豆沙卷】的做法图解3

步骤3

蒸熟的南瓜泥里面加入糯米粉和细砂糖。用刮刀大概拌匀。面团的状态比较柔软,能够成团,不会粘手。上一步说了,灵活调节南瓜泥与糯米粉的量就可以。
香酥软糯|【南瓜豆沙卷】的做法图解4

步骤4

拌匀之后从盆里拿出来,用手轻轻揉捏光滑成光滑的面团。
香酥软糯|【南瓜豆沙卷】的做法图解5

步骤5

分成10份。
香酥软糯|【南瓜豆沙卷】的做法图解6

步骤6

取一份南瓜面团擀成稍微薄点的圆片,不用太薄。中间放上豆沙馅,像包包子一样轻轻把收口捏紧。 也可以替换成你喜欢的馅料,尽量用香软一点的,口感会更好。
香酥软糯|【南瓜豆沙卷】的做法图解7

步骤7

用两手轻轻地稍微搓长。
香酥软糯|【南瓜豆沙卷】的做法图解8

步骤8

取一个鸡蛋打入盘里,把做好的南瓜豆沙卷面团在鸡蛋里面滚几圈,让面团全身沾上蛋液。
香酥软糯|【南瓜豆沙卷】的做法图解9

步骤9

盘中倒入面包糠,白糠黄糠都可以哈,我用的是白糠。把沾满蛋液的南瓜面团在面包糠中滚几圈,给它全身穿上面包糠。
香酥软糯|【南瓜豆沙卷】的做法图解10

步骤10

今天我用的是炸的方式,如果不选择用炸的也可以选择烤箱烤,一样的很好吃,就是没有炸的那么酥脆。 锅中倒入适量油,烧热之后调到中小火,放入南瓜豆沙卷。炸至两面金黄即可,中途记得翻一下面。
香酥软糯|【南瓜豆沙卷】的做法图解11

步骤11

分成了10份,为什么拍照只有9根,不用问,因为一出锅我这个干饭人迫不及待就吃了一根~
香酥软糯|【南瓜豆沙卷】的做法图解12

步骤12

外皮酥脆,内心软糯,真的超好吃。简单易操作,给小孩当早餐都很方便。
香酥软糯|【南瓜豆沙卷】的做法图解13

步骤13

豆沙我没有放太多,我怕太甜了,这样子刚好,可以根据大家喜欢的喜好去操作。

南瓜豆沙卷的烹饪技巧

南瓜的含水量不一样,所以灵活调节南瓜与糯米粉的用量,步骤都有详细说到了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2021-02-25

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